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【干货集锦】变向过人的秘诀!绝对的篮球教学干货!

今天小编给大家分享一些变向过人的技巧,刚刚接触篮球不久的同学可以挑几种适合自己的动作来练习,把这些动作练到位就可以了。不要害怕失误,无论是简单还是复杂的动作,都要多在实战中运用,这样才会有进步。

小要点:向前小跳步移动,引诱防守者往一边,然后变向到另一边终结防守者的脚踝,甚至会被晃倒哦。动作要尽可能迷惑一点。你要往哪边变向,就用哪边脚来跳,一只脚先往变向相反的方向踏出去后迅速变向。另外为了让假动作显得更加真实一点,你可以晃动肩膀,或者往前耸肩。

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篮球的三分球是最好的得分方法,但这个得分方法比较难,要怎么才能掌握这个技巧呢?下面是xx给大家整理的篮球投三分技巧,供大家参阅!

讲究手感。其实不论是什么篮球技术,全部是要经过不停的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像nba职业篮球联赛一样,假如哪天不经过训练的话,是极难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要经过不停的训练得到。

保持一定力量,三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮,因此说在投篮的时候必需要有一定力量的,对于我们这种业余的选手来说,必需要有良好的上肢力量和腿部的力量。假如没有力量的话,能够经过体育锻炼来增加自己的体重。

三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势全部是不一样的,那么在刚开始练****三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了以后,手臂全部是伸直的。假如你想练****三分球,那么你最好是看看nba球星的部分投篮姿势。

三分投篮弧度和力度。三分球在投出的时候是有一定的弧线的,那么什么弧线才是最好的呢?投篮出现的弧度越大的话,那么是很轻易出现空心的。就是雷阿伦一样,nba中三分球最厉害的投篮大师之一,她的出手弧度你是能够研究一样的,而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。

投篮最好时机。三分球不是随便投篮的,有时候我们面前出现了防守球员的时候,这时候出手三分是很轻易扰的,当然如能出现了空位的机会的话,那么是要果断投三分的。三分是一个利器,当你利用好的时候,是能够把焦灼的比分瞬间拉大。

三分球的节奏。在投三分的时候,我们一定要掌控好投三分的节奏的,不能犹豫也不能慌张的,仓促的出手很轻易造成命中率下降的。当自己身体立即的能够稳住了以后,然后果断出手三分球。

坚持的练****三分球不是每一人全部是能够投的,勤加苦练是一个很好的方法,当你看到了nba很多三分高手投中的时候,你应该知道她在背后付出了多少。三分球在练****的时候,一定要多个地点进行练****的,而且三分球在跳起来的时候一定不能踩线哦。

投篮姿势。标准的姿势当然大有好处,不过假如你已经有了自己****惯的稳定姿势,而且在中距离准心不错,不妨就用自己****惯的投篮姿势,这么能够让你的力量提升较快。

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